close

Zelfcontrole bij diabetes

Glucose is een soort suiker in het bloed. Bloedsuiker (glucose) testen of controleren is een zeer belangrijk deel in de behandeling van uw diabetes. Een bloedglucosetest vertelt u hoeveel suiker er op dat moment aanwezig is in uw bloed. Verschillende aspecten kunnen de bloedglucosespiegel beïnvloeden. Het regelmatig testen helpt u uw diabetes onder controle te krijgen.

Wie moet het bloedglucose testen?

Iedereen met diabetes moet zijn eigen bloedglucose testen. Diabetes verandert de manier waarop uw lichaam omgaat met glucose. Zelftesten helpen u om uw glucose onder controle te krijgen.

Hoe kan zelfcontrole mij helpen?

U en uw zorgteam hebben samen een plan opgemaakt om u te helpen controle te krijgen over uw bloedglucose. Eén van de beste manieren om zeker te zijn dat uw plan werkt is uiteraard regelmatig zelf uw bloedglucose te testen. Onderzoek toonde aan dat een goede controle van de glucose het risico vermindert op oogziekten, nierziekten en zenuwbeschadiging, die allemaal veroorzaakt kunnen worden door diabetes. Zelftesten laat u en uw diabetes zorgteam leren hoe uw lichaam met diabetes reageert op dagelijkse activiteiten.

Hoe vaak moet ik mijn glucose testen?

Hoe meer u test, hoe beter en meer u zult weten over uw bloedglucose. Verschillende zaken beïnvloeden uw glucose iedere dag, zoals eten, beweging, medicatie, ziekte en stress. Het is dus belangrijk om uw glucose te testen op verschillende tijdstippen tijdens de dag. Onderzoek toont aan dat dagelijks tot 4 keer of meer testen, een goede manier is om controle te krijgen over uw glucose. Goede controle van uw glucose zal u helpen het risico te verlagen op toekomstige problemen met diabetes. Zelftesten geeft u informatie die u nodig heeft om schommelingen (teveel hoge en/of lage waarden) in uw glucose te vermijden. Uw zorgteam zal u helpen te beslissen hoe vaak u dient te testen.

Wanneer dien ik mijn glucose te testen?

Uw zorgteam zal u eveneens helpen te beslissen wanneer u dient te testen. Testen op verschillende tijdstippen is een zeer goed idee; hier volgen enkele nuttige tijdstippen waaruit u kunt kiezen:

  • Voor het ontbijt. Men noemt dit ook ‘ preprandiale of nuchtere' glucose, 1-2 uur na het ontbijt. Dit noemt men vaak de postprandiale glucose.
  • Voor de lunch.
  • 1-2 uur na de lunch.
  • Voor het diner of avondmaal.
  • 1-2 uur na het avondmaal.
  • Voor het slapengaan.
  • Om 2:00 uur of 3:00 uur ‘s nachts, indien u insuline dient te nemen.

Het is een goed idee om extra te testen indien:

  • Er veranderingen zijn in uw behandelingsplan.
  • U nieuwe medicatie voor uw diabetes dient te nemen.
  • U denkt of voelt dat uw glucose (te) laag of hoog is.
  • U ziek bent.

Hoe kan ik mijn glucosewaarden begrijpen op die verschillende tijdstippen?

Glucosewaarden 1 tot 2 uur na een maaltijd noemt men postprandiale waarden. Onderzoek toont aan dat glucosespiegels kunnen verdubbelen na het eten, zelfs wanneer uw glucosewaarde voor de maaltijd nog normaal bleek te zijn. Het is zeker aan te raden om uw "preprandiale" en uw "postprandiale" waarden te bespreken met uw zorgteam. In de Contour glucosemeter zijn iconen opgenomen waarmee u aan kunt geven of u voor (appeltje) of na de maaltijd test (klokhuis).
Hoe moet ik de testresultaten bijhouden?

Uw testresultaten worden opgeslagen in uw glucosemeter. Met het Glucofacts Deluxe software programma kunt u eenvoudig in 1 keer een overzicht op uw computer krijgen van uw testresultaten. U kunt ook een dagboekje bijhouden waarin u opschrijft wanneer (datum, tijdstip) u testte, het testresultaat en of die waarden voor of na de maaltijd werden gemeten.

Wat kan ik doen om het zelftesten te verbeteren?

Volg de instructies op die bij uw meter worden meegeleverd. Bespreek met uw zorgverlener op welke manier u met uw meter het best kunt testen. De volgende tips kunnen u hierbij helpen:

  • Houd uw meter schoon.
  • Houd uw testmateriaal op kamertemperatuur.
  • Controleer de eventuele vervaldatum van uw teststrips.
  • Was uw handen met zeep en warm water.
  • Droog uw handen goed af.
  • Houd uw hand naar beneden zodat uw bloed gemakkelijk naar uw vingertoppen stroomt.
  • Prik op de zijkant van uw vingertop.
  • Gebruik altijd een nieuwe lancet.

Wat moet ik doen als mijn glucosewaarde te hoog is?

  • Probeer de reden te vinden waarom de waarde te hoog is en/of neem contact op met uw arts of zorgverlener.
  • Drink meer water en suikervrije dranken. (Vermijd drank met suiker, ook fruitsappen).
  • Volg uw aanbevolen maaltijdplan, indien u dat niet heeft neem dan contact op met uw diëtist(e).
  • Neem uw medicatie in zoals voorgeschreven door uw arts. Indien uw glucosewaarde nog te hoog blijft neem dan contact op met uw arts of zorgverlener.
  • Test uw glucosewaarde vaker (om de 3 tot 4uur).

Wat moet ik doen als mijn glucosewaarde te laag is?

  • Eet en drink snelwerkende suikers zoals:
  • Dextrose tabletten
  • Snoep
  • Fruitsap of gewone softdranken (cola, limonade, etc.)

Wacht 10 tot 15 minuten en controleer vervolgens opnieuw uw glucose. Indien uw glucose nog steeds laag is, herhaal dan stap 1 en controleer nogmaals uw glucose.


Ascensia Diabetes Care
De fabrikant die u van CONTOUR® producten voorziet gaat verder onder een nieuwe naam: Ascensia Diabetes Care

Laatste update: 27-12-2015 © Copyright 2016 Ascensia Diabetes Care Holdings AG



Bayers nieuwe CONTOUR®XT glucosemeter. Zeer eenvoudig in gebruik. Unieke, multi-pulse technologie test iedere druppel bloed 7 keer

De CONTOUR® XT meter maakt gebruik van de CONTOUR® NEXT teststrips.