close

Vitamines & mineralen bij diabetes

Extra aandacht voor vitamines en mineralen bij diabetes

Vitamines en mineralen zijn voor iedereen belangrijk, maar in het bijzonder voor mensen met diabetes. Zeker voor mensen die Metformine gebruiken, omdat dit de opname van vitamine B12 kan remmen.

Verschillende vitamines en mineralen zijn nodig voor een goede werking van insuline. Denk aan vitamine B12, vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine K en de mineralen chroom, magnesium en zink.

 

Vitamines en mineralen zijn altijd belangrijk, maar bij diabetes nog meer dan anders. Zeker als u behoort tot een van de volgende groepen:

 

  • Mensen met diabetes die Metformine gebruiken

Circa 70% van de mensen met diabetes gebruikt Metformine. Dit bloedglucoseverlagende medicijn kan de opname van vitamine B12 remmen. Een tekort aan vitamine B12 kan zich uiten in een tekort aan energie, vermoeidheid, bloedarmoede en klachten aan het zenuwstelsel. Deskundigen adviseren om regelmatig via de huisarts het bloed te laten controleren op een tekort. Een multivitaminesupplement met vitamine B12 kan een goede aanvulling op de voeding zijn. Omdat vitamine B12 alleen voorkomt in vlees, vis en zuivel geldt dat zeker voor vegetariërs.

 

  • Mensen met een slecht gereguleerde diabetes

Volgens de Nederlandse Diabetes Federatie kunnen supplementen met chroom bij mensen met een slecht te reguleren diabetes uitkomst bieden. Steeds meer studies wijzen op een gunstig effect van chroomsupplementen op de instelling/regulatie bij diabetes.

 

  • Mensen met diabetes die willen afvallen

Overgewicht heeft een nadelige invloed op diabetes. Mensen met diabetes en overgewicht wordt dan ook geadviseerd om af te vallen. Dit kost vaak echter de nodige energie. Het is dan ook belangrijk om een uitgebalanceerde voeding te (blijven) gebruiken, want als er minder wordt gegeten, kan men ook minder vitamines en mineralen binnen krijgen.


 Referenties:

  1. De Jager J. et al. Long term treatment with metformin in patients with type 2 diabetes and risk of vitamin B-12 deficiency: randomised placebo controlled trial. BMJ. 2010 May 20;340:c2181. doi: 10.1136/bmj.c2181.
  2. Nederlandse Diabetes Federatie. Voedingsrichtlijnen bij diabetes. oktober 2006, http://www.diabetesfederatie.nl/ndf/downloaden-documenten.html.
  3. Barbagallo M. et al. Magnesium metabolism in type 2 diabetes mellitus, metabolic syndrome and insulin resistance. Arch Biochem Biophys. 2007 Feb 1;458(1):40-7. Epub 2006 Jun 12.
  4. Gezondheidsraad, 2008, Naar een toereikende inname van vitamine D. (http://www.gezondheidsraad.nl/nl/adviezen/naar-een-toereikende-inname-van-vitamine-d)
  5. Vincent H.K. et al. Effects of antioxidant supplementation on insulin sensitivity, endothelial adhesion molecules, and oxidative stress in normal-weight and overweight young adults. Metabolism. 2009 Feb;58(2):254-62.
  6. Yoshida M. et al. Phylloquinone intake, insulin sensitivity, and glycemic status in men and women. Am J Clin Nutr. 2008 Jul;88(1):210-5.
  7. Harding A.H.Plasma vitamin C level, fruit and vegetable consumption, and the risk of new-onset type 2 diabetes mellitus: the European prospective investigation of cancer--Norfolk prospective study. Arch Intern Med. 2008 Jul 28;168(14):1493-9.
  8. Jansen J et al. Zinc and diabetes--clinical links and molecular mechanisms. J Nutr Biochem. 2009 Jun;20(6):399-417.

 


Ascensia Diabetes Care
De fabrikant die u van CONTOUR® producten voorziet gaat verder onder een nieuwe naam: Ascensia Diabetes Care

Laatste update: 15-12-2015 © Copyright 2016 Ascensia Diabetes Care Holdings AG



Bayers nieuwe CONTOUR®XT glucosemeter. Zeer eenvoudig in gebruik. Unieke, multi-pulse technologie test iedere druppel bloed 7 keer

De CONTOUR® XT meter maakt gebruik van de CONTOUR® NEXT teststrips.